En este espacio te proponemos profundizar en los aspectos prácticos de la nutrición. Nuestra intención es ir más allá de las prácticas habituales de contar calorías, probar dietas milagrosas y renegar de los alimentos prohibidos.
En ese sentido, nos gustaría encontrar una visión más honda y global de nuestra forma de comer compartiendo conocimientos sobre las verdades y mitos de cada alimento, los beneficios de los superalimentos, la depuración interior y un largo etcétera.
Para hacerlo partimos de la base de que alimentarse no sólo consiste en echar combustible a la máquina del cuerpo, sino que es un acto que nos afecta a todos los niveles: físico, psicológico, emocional, espiritual, etc.
Así que, frente a las informaciones sobre dietas que prometen resultados milagrosos y que van y vienen con el oleaje de las modas, nos gustaría reflexionar desde aquí sobre la posibilidad de un cambio duradero de los hábitos diarios para hacerlos más saludables.
Cambio que debe ser progresivo, constante, razonable y razonado y no sólo incluir la alimentación, sino también la práctica de ejercicio y de un descanso adecuado.
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| «Que tu medicina sea tu alimento y el alimento tu medicina.» (Hipócrates) |
Me parece muy interesante que se creen blog como este. Desconozco el tema de los superalimentos y creo que me vendría bien conocerlo e incorporarlos a mi dieta.
Estaré expectante a las próximas publicaciones.
ENHORABUENA por la iniciativa.
Ángela
creo que todos debemos de empezar a realizar un cambio en nuestros hábitos alimenticios para estar sanos de forma natural, con estos consejos que nos das, hay más posibilidades, sobre todo de conocer alimentos que de otra manera no conoceríamos o no sabríamos de ellos, creo que eta labor de difusión e interés por la alimentación debe ser muy positiva para aquellos que de una u otra forma empezamos a entender que es comer de forma sana.
Súper interesante el concepto, la dieta saludable no puede basarse en sumar o restar calorías, sino en comer variado, con un equilibrio y conocimiento desde el principio. Bravo.
Muchas gracias Jesús por tus palabras, esperamos que nos sea útil a todos…
Muchas gracias Ángela por tu apoyo. Incluiremos los superalimentos entre nuestros contenidos 🙂
Muchas gracias Mar!!!
Felicidades por este proyecto y gracias por lo que seguro nos va a ayudar en el día a día a conseguir llevar unos hábitos saludables!!
Me lo recomendó una amiga y desde luego ha cumplido mis expectativas. Enhorabuena, esperamos impacientes las próximas publicaciones. Gracias. Raúl