Consejos para combatir los excesos navideños y retomar los hábitos saludables
Durante las navidades es frecuente alterar nuestra dieta debido a los eventos, comidas y otros compromisos que surgen. Lo ideal es intentar no caer en el desequilibrio y tener un control de lo que comemos para no alejarnos demasiado de nuestro plan de alimentación. Un...
Alimentación y emociones por Montse Bradford
Compartimos la reseña del libro “La alimentación y las emociones” de Montse Bradford, escritora barcelonesa y experta en alimentación energética, que tiene en su haber más de diez libros sobre el tema en español e inglés. En el presente, publicado en 2012, desarrolla...
Setas: propiedades, beneficios y forma de consumo
Además de su gran sabor, las setas tienen una gran cantidad de beneficios y ventajas para la salud. ¿Deseas descubrir cuáles son? En ese caso, continúa leyendo este artículo donde te revelamos la información más relevante en torno a este alimento. ¿Qué son las setas?...
«Universo microbiota»: a la salud por el intestino
En esta ocasión nos gustaría comentar y recomendar en este post el libro “Universo microbiota” publicado en 2021 por la doctora Silvia Gómez Senent, especialista en aparato digestivo. Aunque su tema es la microbiota intestinal o conjunto de microorganismos que...
