Efectos beneficiosos del ejercicio sobre el cerebro
En esta entrada pretendemos compartir una aproximación al libro “Cerebro y ejercicio” de Coral Santfeliu y José Luis Trejo publicado en 2020 que presenta los estudios actualizados existentes sobre los efectos beneficiosos de la actividad física sobre el cerebro y sus...
Deja de comer peor con Julio Basulto
Compartimos en esta entrada del blog la aparición de un nuevo libro del dietista nutricionista, Julio Basulto que tiene el contundente título de “Come mierda. No comas mejor, deja de comer peor”. Fue publicado en marzo de 2022, habiendo alcanzado ya la tercera...
8 consejos para entrenar los deportistas veteranos
Traemos a esta entrada del blog, la obra “Entrena para ganar al máximo nivel en cualquier edad” de Jeff Bercovici, un periodista de 38 años que vive en el área de la bahía de San Francisco. En ella estudia lo que hacen los deportistas de élite para mantenerse sanos y...
