Aproximación a la vergüenza y sus causas
Esta entrada del blog nos gustaría dedicarla a un tema psicológico del que se suele hablar y escribir poco si se compara con otros como el estrés, la empatía o la ansiedad. Nos referimos a la vergüenza, esa dolencia que según los dichos populares provoca, como el mal...
Efectos beneficiosos del ejercicio sobre el cerebro
En esta entrada pretendemos compartir una aproximación al libro “Cerebro y ejercicio” de Coral Santfeliu y José Luis Trejo publicado en 2020 que presenta los estudios actualizados existentes sobre los efectos beneficiosos de la actividad física sobre el cerebro y sus...
8 consejos para entrenar los deportistas veteranos
Traemos a esta entrada del blog, la obra “Entrena para ganar al máximo nivel en cualquier edad” de Jeff Bercovici, un periodista de 38 años que vive en el área de la bahía de San Francisco. En ella estudia lo que hacen los deportistas de élite para mantenerse sanos y...
Trabajando la autodisciplina con Martin Meadows
En esta nueva entrada del blog nos gustaría referirnos a las tesis sobre autodisciplina para el cambio desarrolladas por el autor que utiliza el seudónimo de Martin Meadows y que tiene diversas obras sobre el tema. Así, en su primer libro titulado “Como construir la...
