Corriendo con Zátopek
En la sección de Actividad física de este blog a veces comentamos libros de ficción relacionados con el correr porque consideramos que pueden ser inspiradores y motivadores. Por eso hasta ahora habíamos escrito sobre “La media distancia” o “Misterio en el maratón”, y...
Una nueva visión del maratón
Maratón. Preparación psicológica Traemos al blog noticias del libro “Maratón. Preparación psicológica para el entrenamiento y la competición” de los autores José Carlos Jaenes y el Dr. José Carlos Caracuel que, a pesar de su especializado título, ha alcanzado ya su...
Efectos beneficiosos del ejercicio sobre el cerebro
En esta entrada pretendemos compartir una aproximación al libro “Cerebro y ejercicio” de Coral Santfeliu y José Luis Trejo publicado en 2020 que presenta los estudios actualizados existentes sobre los efectos beneficiosos de la actividad física sobre el cerebro y sus...
8 consejos para entrenar los deportistas veteranos
Traemos a esta entrada del blog, la obra “Entrena para ganar al máximo nivel en cualquier edad” de Jeff Bercovici, un periodista de 38 años que vive en el área de la bahía de San Francisco. En ella estudia lo que hacen los deportistas de élite para mantenerse sanos y...
