Beneficios del trabajo del core para corredores
Desde hace un par de décadas se está insistiendo en la importancia del trabajo de core para los deportistas. Este sustituiría o complementaría los ejercicios clásicos de abdominales, que ejercitan sobre todo la musculatura superficial de esta zona. Y que tienen el tan...
Alimentación y emociones por Montse Bradford
Compartimos la reseña del libro “La alimentación y las emociones” de Montse Bradford, escritora barcelonesa y experta en alimentación energética, que tiene en su haber más de diez libros sobre el tema en español e inglés. En el presente, publicado en 2012, desarrolla...
Una película sobre aprender a vivir en la naturaleza
Traemos para nuestros lectores otra historia de una persona que abandona su existencia urbana con la intención de empezar a vivir en medio de la naturaleza. En esta ocasión no se cuenta en un libro, sino en una película. Y, por primera vez en este blog, nos referimos...
