Sugerimos en esta entrada del blog el libro “De que hablo cuando hablo de correr” del escritor japonés contemporáneo Haruki Murakami muy conocido en Occidente por obras como “Sputnik, mi amor”, “Kafka en la orilla”, “After dark” o “Crónica del pájaro que da cuerda al mundo” y que ha sido candidato al Premio Nobel en varias ocasiones.
En él cuenta que empezó a correr en 1982 con 33 años con la única intención de mantenerse en forma en el momento en que cambió su vida para dedicarse a la escritura de manera profesional. Pero tal fue su dedicación y empeño que, cuando empezó a escribir este libro, llevaba 23 años corriendo ininterrumpidamente y había participado en otros tantos maratones y varios triatlones.
El escritor comparte sus vivencias y experiencias, pero no tanto las que tiene durante las carreras, como las de los entrenamientos y la forma en que los ha logrado compaginar con sus tareas diarias. Este enfoque, que no es habitual en los libros que tratan estos temas, supone un aliciente para leerlo para corredores no profesionales que se enfrentan con problemas similares para practicar su afición.
Así, por ejemplo, se exponen las ventajas de este ejercicio físico que lo puede practicar una persona sola sin depender de nadie; no necesita instalaciones especiales y para realizarlo basta con una equipación mínima.
Además, establece interesantes paralelismos entre el acto de escribir y el de correr planteando, por ejemplo, que ambos se aprenden ejercitándose poco a poco o la importancia en ellos de la constancia y de encontrar el ritmo adecuado. Y llega a decir que la mayoría de las enseñanzas que ha aprendido sobre escribir se han producido mientras corría. En ese sentido, el correr ha sido una forma de conocer: sus virtudes y sus defectos y de reconocer cuando es el momento de apretar o de bajar el ritmo.
También cuenta que para él correr es una forma de meditación porque cuando lo está haciendo los pensamientos pasan como nubes arrastradas por el viento y, a veces, logra alcanzar el vacío mental. Lo cual coincide con lo expuesto en libros publicados recientemente que relacionan esta actividad física con el mindfulness.
Por otra parte, el autor, que también ha escrito mucho sobre música, recomienda la de rock para mantener el ritmo en carrera y cuenta que el disco “Reptile” de Eric Clapton es el que mejores resultados le ha dado a él; consejo que compartimos por si a algún lector corredor le pudiera ayudar.
Además, quien quiera asomarse a estas páginas también conocerá la opinión de este escritor japonés sobre la diferencia entre corredores principiantes y veteranos, la forma de cuidar las rodillas, o consejos para no convertir el dolor en sufrimiento.
Terminamos el artículo con una cita de Murakami en la explica el significado que tiene para él correr y cuál es su más profunda motivación: “Los tiempos individuales, el puesto en la clasificación, tu apariencia, o cómo te valore la gente, no son más que cosas secundarias. Para un corredor como yo, lo importante es ir superando, con sus propias piernas y con firmeza, cada una de las metas. Quedarse convencido, a su manera, de que ha dado todo lo que tenía que dar y de que ha aguantado como debía. Ir extrayendo alguna enseñanza concreta (no importa lo nimia que sea, pero que sea lo más concreta posible) de las alegrías y los fracasos. Y, a base de tiempo y de años, ir acumulando una por una carreras de ese tipo para, finalmente, sentirse satisfecho”.
Los corredores que dicen que se aburren mientras corren y necesitan ir acompañados o escuchando música, deberían leer este libro. La mente nunca está vacía, así es que cuando se corre también está ocupada, lo bueno es elegir un asunto de presente buscando soluciones o positivando, o de futuro, planificando. Al correr bombeas sangre oxigenada al cerebro y ayuda a pensar mejor. Con las actividades habituales apenas hay posibilidades de pensar en otras cosas. Este es el momento.
Me parece la mejor recomendación para este y cualquier otro deporte: correr para sentirse satisfecho. Sin duda lo leeré.
Totalmente de acuerdo. Cuéntanos si te ha gustado Merche 🙂
Es una de las razones por las que me encanta salir a correr, es un momento precioso para estar "conmigo misma" y dedicarme ese tiempo que, al ritmo que llevamos durante el día me resulta imposible 🙂 Gracias Mimi por tu comentario
Me ha gustado el enfoque que hace el autor sobre el running, ya tengo mi ejemplar para empezar a leerlo. Espero que me guste tanto como el post. Gracias!!
Gracias Esther!! Ya nos dirás si te ha gustado el libro 🙂