Hipertensión, ¿qué es y dónde acecha?
Hemos elegido empezar a tratar a partir de ahora en este blog la hipertensión arterial, también conocida como HTA, por ser una enfermedad muy extendida en la sociedad actual y asociada a los malos hábitos que imperan en ella. Empezamos con su definición y como...
Correr, comer, vivir
Traemos a este blog y recomendamos la autobiografía del campeón de ultramaratones norteamericano y vegano, Scott Jurek, escrita con el afamado periodista deportivo Steve Friedman en 2012. Este corredor es una figura mediática y muy querida en Estados Unidos no sólo...
Coherencia cardíaca: definición y beneficios
En esta entrada del blog nos vamos a referir a los estudios realizados sobre coherencia cardíaca, los métodos para conseguirla y los beneficios físicos y psicológicos que se pueden obtener con ello. El término coherencia cardiaca y su uso ha sido desarrollado y...
Ejercicio físico en espacio reducido. Un ejemplo motivador
En estos momentos en los que hay que permanecer en las casas y no se puede practicar deporte al aire libre debido a la crisis sanitaria del Covid-19, nos gustaría contar la historia de un hombre que fue capaz de seguir haciendo ejercicio físico en unas condiciones de...
