«Universo microbiota»: a la salud por el intestino
En esta ocasión nos gustaría comentar y recomendar en este post el libro “Universo microbiota” publicado en 2021 por la doctora Silvia Gómez Senent, especialista en aparato digestivo. Aunque su tema es la microbiota intestinal o conjunto de microorganismos que...
En zapatillas a los 40. Los inicios de Marta y Felipe.
En esta ocasión recomendamos en el blog el libro «En zapatillas a los 40» de Virginia Lancha y Óscar Alonso. Los dos autores, corredores habituales desde la infancia y pareja con hijos, cuentan en este libro como iniciarse en el correr y el universo runner. Para...
Deportistas y vegetarianismo
Un tópico bastante extendido sobre la dieta vegetariana, pero que afortunadamente va perdiendo fuerza, es que no es apropiada para los deportistas. Quizás esto se base en la idea simplona y falsa pero muy arraigada que asocia la carne y los lácteos con la fuerza....
Amando los ultramaratones: «De oficinista a finisher»
En el libro “De oficinista a finisher” publicado en 2015 el protagonista, Carlos Llano Fernández, que en ese momento tenía 32 años comparte su autobiografía deportiva, que se resume en el subtítulo en el que proclama “O como pasar de una oficina a terminar las...
El efecto Simeone. La motivación como estrategia
Traemos al blog el comentario de un libro sobre motivación escrito por el ex jugador y famoso entrenador de futbol argentino, Diego Pablo Simeone, conocido de forma coloquial como el Cholo. Está escrito en primera persona pero se trata de las transcripciones...
